Kontaktpersoner


Ensted Idrætsanlæg  |  Skolegade 10  | 6200 Aabenraa

fitness@enstedhallen.dk

 

Instruktører og Kontaktpersoner

 

Præsentation af vores dygtige instruktører. Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte instruktørerne:


















































































































Ris, ros, gode ideer samt spørgsmål vedrørende centeret, regler, priser mm. kan stilles til:

 

Formand EIA:

Gert Staugaard,

mobil: 51702822,

mail: gertstaugaard@gmail.com

 

Motion & Fitness & Conventus:

Mette Bendix Nielsen

mobil: 27256442

mail: sejsbjerg28@webspeed.dk     

 

Kontakt Instruktørerne

mobil: 54554820

mail: fitness@enstedhallen.dk     

 

Handicap og motionsudstyr:

Erhard Frederiksen,

Mobil: 26379950

Mail: erhard@netfiber.dk

 

Spørsmål vedr. hjemmesiden:

Michael Jessen - michael@fun4u.dk

 

Instruktør og Ansvarlig for Ensted Motion og Fitness
Navn: Mette Bendix – 41 år
Trænings erfaring: instruktør i - løb, håndbold, gymnastik, cross-fit, og styrketræning
Jeg er: glad, positiv, motiverende og elsker at bruge kroppen og vejlede andre
Jeg træner selv fordi: motion giver mig energi – gør mig glad og elsker at mærke kroppen og se hvad den kan, samt holde den skadesfri under pres.
Jeg er frivillig fordi: jeg ikke kan lade være og fordi det er vigtigt at holde gang i lokalsporten for alle, og være med til at gøre en forskel.

Instruktør og team leder
Navn: Jesper Nielsen – 47 år
Trænings erfaring: styrketræning, håndbold, cykling,
Jeg er: motiverende og god til at lære fra mig og presse folk
Jeg træner selv fordi: jeg gerne vil holde mig i form og holde mine rygsmerter væk.
Jeg er frivillig fordi: jeg har lyst til at hjælpe for at holde gang i tilbuddene til lokal samfundet.

Navn: Gitte Bleis – 47 år
Trænings erfaring: løb, styrketræning 1-2 år
Jeg er: glad som person og imødekommen
Jeg træner selv fordi: motion gør mig glad, holde mig i form, og sundhed
Jeg er frivillig fordi: jeg vil gerne bidrage til et sundere lokalsamfun

Navn: Uffe Arhnkiel – 49 år
Trænings erfaring: handicap – basket, tennis, handbike pg parasport.
Jeg er: glad, enegisk, udadvendt og vil gerne lære fra mig.
Jeg træner selv fordi: jeg er træner for kørestols basket – og vil gerne være aktiv selvom jeg sidder i kørestol
Jeg er frivillig fordi: jeg går meget op i kroppen - sport

Navn: Jason Kevin Grondin – 41 år
Trænings styrketræning
Jeg er: glad, humoristisk, udadvendt
Jeg træner selv fordi: jeg elsker at være mig selv og have sund livs stil.
Jeg er frivillig fordi: jeg elsker at hjælpe andre, kundeservice er lige mig og jeg har tid.

Navn: Marco R. schmidt – 29 år
Trænings erfaring: fodbold, løb, styrketræning
Jeg er: tålmodig, hjælpsom, grundig og glad
Jeg træner selv fordi: jeg vil holde mig i form og det giver mig energi og overskud
Jeg er frivillig fordi: jeg gerne vil hjælpe og kan slå det sammen med min hobby – at træne.

Navn: MaiBritt C Knudsen – 47 år
Trænings erfaring: håndbold, fodbold og Q-FIT
Jeg er: glad, social, serviceminded, smilende og positiv
Jeg træner selv fordi: det er dejligt, giver godt humør og velvære
Jeg er frivillig fordi: jeg gerne vil være med til at lære noget nyt og være med til at starte det.

Navn: Anette Gaarde Bürgel – 36 år
Trænings erfaring: spinning, rytter, lidt styrketræning
Jeg er: glad og smilende
Jeg træner selv fordi: gør mig glad og giver overskud, holde mig smertefri ved at være i form
Jeg er frivillig fordi: vil gerne bidrage til lokalsamfundet – og jeg kan godt lide at træne

Navn: Helle Johanning – 44 år
Trænings erfaring: håndbold og gymnastik. Børne yoga. Lidt styrketræning
Jeg er: glad, energisk, udadvendt.
Jeg træner selv fordi: vil gerne holde mig i form.
Jeg er frivillig fordi: vil gerne bakke foreningslivet op.

Navn: Christoffer Skafte – 19 år
Trænings erfaring: gymnastik, håndbold, fodbold, badminton, styrketræning
Jeg er: glad, udadvendt, nem at komme til.
Jeg træner selv fordi: vil gerne holde i form og forbedre min form.
Jeg er frivillig fordi: jeg har mulighed nu til at bidrage.

Navn: Thor Fidder – 24 år
Trænings erfaring: styrketræning, fodbold og håndbold
Jeg er: glad, udadvendt og hjælpsom
Jeg træner selv fordi: det giver mig energi og selvvære
Jeg er frivillig fordi: vil gerne hjælpe byen og lokalsamfundet.

Navn: Christian V. Skøtt- 18 år
Trænings erfaring: gymnastik, idræt og fitness
Jeg er: udadvendt og snakkesalig
Jeg træner selv fordi: for at holde mig i form og blive bedre til spring gymnastik
Jeg er frivillig fordi: jeg går op i min krop og gerne vil være frivillig og hjælpe.

Navn: Jeanne C. Larsen – 32 år
Trænings erfaring: zumba, spinning og lidt styrketræning
Jeg er: åben og let til smil.
Jeg træner selv fordi: giver glæde og energi.
Jeg er frivillig fordi: jeg har tid og lyst, vil gerne være en del af lokalsamfundet.

Pressemeddelelse


Ensted Motion og Fitness tilbyder en sikker opstart i motionscenteret for alle seniorer og handicappede. Du kan derfor hver tirsdag og torsdag fra den 8. september og 10 uger frem, møde op i centeret, hvor du vil blive hjulpet godt i gang.


Ensted Motion og Fitness åbnede dørene i februar 2019, med det mål at lave et unikt fitnesscenter, hvor vedligeholdende træning og genoptræning skulle være i højsæde. Med hjælp fra fonde og virksomheder er det lykkes at lave et unikt genoptræningscenter. Nu vil fitnesscenteret med projektet Sikker start efter Covid-19 genåbning skabe gode betingelser for en god og sikker træning på trods af Covid-19.


Projektet som er støttet af midler fra §18 midler fra Aabenraa kommune består overordnet set af:
• Gratis vejledning af professionel fysioterapeut
• Mulighed for at træne sammen med andre seniorer.
• Gratis visir, maske for mund og næse samt engangshandsker
• Ekstra rengøring inden træning



Gratis vejledning af fysioterapeut
Projektet er bl.a. et samarbejde med den professionelle fysioterapeut Alice Vigen fra Klinik for Fysioterapi i Tinglev & Stubbæk. Hun vil være at finde i fitnesscentret til gratis råd og vejledning i på flg. tidspunkter:

- Tirsdage fra kl. 10 til 11
- Torsdage fra kl. 8:30 til 9:30
- Torsdage fra kl. 15 til 16


Seniorerhold og Fitness venner
Ensted Motion og Fitness samarbejder også med Bevæg dig for livet senior og træning & forebyggelse i Aabenraa kommune, med henblik på at lave en god overgang fra borgeres kommunale træningsforløb til fitnesscenteret. I den forbindelse er der samlet et team af frivillige Fitnessvenner, som vil byde dig velkomme, vise dig rundt og præsentere dig for de 2 seniorhold, som du har mulighed for at træne sammen med. Fitness vennerne og seniorholdene er i centeret hver tirsdag og torsdag på flg. tidspunkter.

- Hold 1: tirsdage og torsdage fra kl. 8:30 til 9:30
- Hold 2: tirsdage og torsdage fra kl. 10-11. 


Løb på et løbebånd - selv om du ikke kan gå
For kørestolsbrugere er der lifte i loftet så brugeren kan forflyttes ind i maskinerne og for de brugere som skal have vægt-aflastning, kan dette gøres med en Ergotræner. Med Ergotræneren er det muligt at løbe på et løbebånd, selv om brugeren normalt ikke kan stå på benene.


Elektroniske fitness maskiner
For at gøre det nemt, er mange af maskinerne elektroniske, så du er fri for at huske indstillinger af sæder eller belastning på maskinerne.
Med hjælp fra den professionelle fysioterapeut får du hjælp til lave et samlet program, som gemmes på et armbånd. Programmet indeholder alle indstillinger af maskinerne, både hvad angår fysisk indstilling af sæde og arme samt belastning og hvor ofte øvelsen skal laves.


Andet
Projektet er et samarbejde mellem ParaSport Aabenraa, Ensted Idrætsforenings senior afdelingen og Ensted Motion og Fitness samt Fysioterapeut Alice Vigen.

Yderligere informationer:
Ønskes der yderligere oplysninger om projektet, er I velkomne til at kontakte Erhard Frederiksen på mobil tlf. 26 37 99 50 e-mail: erhard@netfiber.dk eller selv at finde oplysninger på hjemmesiden www.enstedif.dk.

Kontaktinfo:


Ensted Idrætsanlæg | Skolegade 10

| Stubbæk | 6200 Aabenraa

Mail: fitness@enstedhallen.dk

Åbningstider i Motionscentret


Alle ugens dage fra 05-24